青汁置き換えダイエットの具体的な方法についてご紹介します。



〇青汁置き換えダイエットの方法
やり方はとてもシンプル。
朝食・昼食・夕食のどれかを青汁に変えるだけでOKです。



〇青汁の種類
お好みの種類で構いません。
飲みやすい青汁が良い方は、明日葉や大麦若葉が主原料の青汁を選ぶといいですよ。



〇青汁を飲むタイミング
３食のうちどれを青汁に置き換えればいいのか悩んでしまうという方もいらっしゃると思います。
基本的に自分のライフスタイルに合ったタイミングで問題ありませんが、「ダイエット効果を少しでも高めたい！」という方は、夕食を青汁に置き換えるのがオススメです。
夜は代謝が悪くなるので食べたものが脂肪に変わりやすくなるため、夕食を青汁に置き換えることで効率よく痩せることができますよ。
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